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Sofía Larios Eres más fuerte de lo que crees Hola soy Sofi, tu entrenadora y estoy aquí para ayudarte a alcanzar tu mejor versión A través de mis programas, trabajaremos juntas en rutinas de entrenamiento de fuerza, y estaré a tu lado durante toda la sesión, desde el principio hasta el final
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Esta guía tiene como enfoque principal trabajo de piernas y glúteos 🔁 Cada semana se repite 3 veces, lo que significa que la semana 1, 2 y 3 son iguales, y así sucesivamente
- Sofia Larios Fitness | Programs - Shred Shape
🎯 Ideal si tu meta es perder grasa y definir 🏋️♀️ Este programa trabaja todo el cuerpo y se centra en 5 clases por semana en el gimnasio, con dos de esos días incluyendo sesiones de cardio para maximizar la pérdida de grasa y mejorar la resistencia cardiovascular
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