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- 사별가족지원 gt; 사별과정 단계별 증상 및 극복방법
사별의 중간단계 슬픔은 잊는 것이 아니라 잘 기억하는 것입니다 사별 초기의 각 종 애도 행사가 끝나고 나면 주변의 친지나 친구들도 자신의 삶으로 돌아가 가족들만 남게되면 진짜 슬픔이 시작되어 심해지는 분들이 많습니다 슬퍼할만큼 슬퍼하도록 자기 자신을 따뜻하게 대해주어야 합니다 스스로에게 슬픔의 고통이 겪어나갈 수 있도록 허용해주어야 합니다 어렵지만 이러한 슬픔을 직면하고 겪어내야만 또다른 삶으로 나아갈 수 있습니다 고통의 현실을 인정하십시오 고인을 떠나보내는 일은 생각보다 어렵고 고통스러운 시간이 필요할 수 있으므로 자신을 인내롭게 기다려주십시오 잊으려 노력하기보다 잘 추억하십시오
- 애도 상담, 사별 심리치료 와 상실감 극복 방법 - 네이버 블로그
사별로 인해 나타나는 일반적인 애도 반응에는 크게 4가지가 있습니다 1 감정적 반응 사별 후 슬픔의 감정보다 무감각한 반응이 나타날 수 있습니다 가슴 한곳이 뻥 뚫린 듯한 공허감이나 외로움, 절망감을 느낄 수도 있습니다 두려움과 분노, 수치심, 죄책감을 느낄 수도 있습니다 멍하게 넋이 나간 것 같은 모습을 보이기도 합니다 고통스러운 감정은 대면하기 힘들 수 있습니다 감정을 억압하면 2차적인 감정으로 짜증을 내고 쉽게 예민해질 수 있습니다 엉뚱한 사람에게 화를 낼 수도 있습니다
- 배우자를 사별한 사람들—무엇을 필요로 하는가? 어떻게 도와줄 . . .
사별한 사람이 점진적으로 삶의 의욕을 되찾도록 어떻게 도와줄 수 있습니까? 벗들이나 가족들은 사랑하는 사람이 배우자를 잃고 고통스러워하는 모습을 보다 못해, 좋은 의도로 그의 슬퍼하는 기간을 단축시키려고 노력할지 모릅니다 하지만 과부와 홀아비 700명을 대상으로 조사를 실시한 한 연구원은 “슬퍼하는 데 ‘합당한’ 길이의 기간이란 있을 수 없다”고 썼습니다 그러므로 흐르는 눈물을 막으려고 애쓰지 말고, 배우자를 잃은 사람이 자신의 슬픔을 표현할 시간을 갖게 해 주십시오 — 창세 37:34, 35; 욥 10:1
- 사별 뒤 깨달은 것들…‘그대 없음’을 더이상 감추지 않습니다
암으로 배우자를 잃은 세 사별자는 암 투병 중인 배우자가 생사를 넘나드는 과정을 함께하면서 이미 파김치가 됐다고 한다 시한부 선고를 받고 나서도 기적을 고대했으나, 현실에서 그런 일은 일어나지 않았다 게다가 지푸라기라도 잡고 싶어 하는 환자를 돈벌이 수단으로 이용하는 이들에게 당하는 고통까지 가중됐다 권오균씨는 “간증치유집회에서 무조건 믿음으로
- 사별 우울증 극복하는 방법 : 네이버 블로그
하지만 대부분의 사별 트라우마는 갑작스럽고 예고 없이 찾아온 사별에 의해 생깁니다 불의의 사별을 당하는 경우 마음의 준비를 할 겨를도 없이 순식간에 존재가 사라져 버립니다 삶의 의미가 변하기 때문에 앞으로 어떤 가치를 가지고 살아야 될지 숙제가 남게 됩니다 예고되지 않은 사별은 그 '숙제'를 마무리 지어줘야 앞으로 나아갈 수가 있습니다 존재하지 않는 이미지입니다 그래서 사별의 제일 우선순위는 그 의미를 바꾸는 것입니다 하지만 그것은 하루아침에 바뀔 수가 없기 때문에 많은 시간이 걸립니다 그리고 자신에게 상처가 왜 생겼는지 마음과 심리가 작용하는 원리를 이해해야 합니다
- 다시 만날 수 없는 안타까움 – 사별과 애도 lt; 정신의학 lt; 칼럼 . . .
과거에는 사별 후 애도에 대해 치료를 하지 않는 쪽이었다면 현재는 장기간 이어지는 고통에 대해 진단명이 제시되기도 합니다 진단과 상관없이 고통이 크고 이야기를 나눌 사람이 없다면 전문가의 도움을 받는 것도 예방조치가 될 것입니다 특히 죽음의 원인이 자살이라면 그 충격은 더욱 클 것입니다 중앙심리부검센터의 자살 유족 서비스를 받으시기 바랍니다
- 배우자와의 사별에 대처하는 방법 (이미지 포함) - wikiHow
많은 사람들이 배우자와 사별하고도 시간이 지나면 여전히 충만하고 활기차고 의미있는 삶을 살아간다 여러분도 그렇게 할 수 있다 거쳐야 하는 이별의 단계가 있음을 이해하기 모든 사람이 이별의 단계를 거치는 것이 아니고 사람마다 거치는 순서도 다르지만 대개 부정, 분노, 원망, 갈망, 고뇌, 슬픔을 겪다가 결국 죽음을 수용하게 된다 [2][3]신뢰도 있는 출처 이 순서대로 이별의 단계를 거치는 대신, 애도 기간 동안 이별의 단계를 반복해서 겪기도 한다 [4] 마음껏 고인을 애도하면서 이별의 단계를 거친다 자신의 감정을 숨기지 않는다 고인이 사망 전 명확하게 남긴 유언을 실행하기
- [백세시대 금요칼럼] 배우자 사별의 슬픔을 딛고 일어서다 . . .
배우자 사별은 삶의 다양한 측면에 부정적 영향을 미친다 슬픔, 후회감, 죄책감, 정체성 혼란, 동기나 흥미의 상실 등 심리적 측면뿐만이 아니라 사회활동 위축, 대인관계의 어려움, 경제적 곤경 같은 사회적 측면에도 영향을 미친다 이런 상태가 지속되면 면역체계 손상이나 신체적 고통 등 전반적 건강수준의 저하가 나타난다 애도가 급성이거나 정상적 범위를 넘는 경우 자살까지 생각하게 되는 경우도 있다 배우자 사별 적응에 영향을 주는 요인으로는 죽음의 예견, 결혼의 질 (부부관계), 자녀와의 관계, 재정적 안정, 사회적 역할, 종교성 (영성) 등이 있다 죽음에 대한 인식의 차이도 영향이 있을 것이다
- 깨어라! 2018년 제3호 | 사별의 아픔—이겨 낼 수 있을까? - JW. ORG
사랑하는 사람을 사별하면 어떤 어려움을 겪을 수 있습니까? 사별의 아픔을 이겨 내기 위해 어떤 실제적인 노력을 기울일 수 있습니까? 이 잡지를 읽어 보시기 바랍니다
- 사별의 아픔을 위로할 때. . . - 네이버 블로그
사별을 당한 유족들에게 처음부터 핵심을 벗어난 잡담을 늘어놓으면 그들이 마음껏 통곡하고 애통해야 할 시간을 빼앗는 것일뿐이다 완곡한 어법을 사용하기도 한다 고인에 대해서 무례한 언동은 자제하려고 한다 고인의 이름을 부르지 않고 호칭으로 고인을 일컫는다 "그 분이 돌아가셨다니 참으로 유감입니다 " "남편을 잃으셨다니 참으로 안 됐습니다 " 하지만 심각한 상황을 진지하게 생각하지 않는다는 인상을 줄 수 있다 무조건 격려하기도 한다 흔히 '큰 고통없이 돌아가셔서 다행이다'라거나 '더 끔찍한 일이 벌어지지 않았으니 다행이다 "는 말을 늘어놓는다
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