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自律（汉语词语）_百度百科
自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
什么是自律？如何做到自律？心理学：自律是一个人最顶级的修养
自律的本质就是有自觉性，不用别人在背后不断提醒你，鞭策你，监督你，你都会自己有规划地把事情完成； 其次，除了自觉地做好分内之事外，自律的人还会自己给自己制定目标，然后朝着目标，一路向前，不受外界的干扰，也不会随意被外面的诱惑所影响。
自律的秘密｜9个技巧提高你的行动力 - 少数派
9个技巧提升你的自律能力 1 多做一些让自己不舒服的事，刻意培养情绪肌肉 自律是可以被锻炼的，我们的大脑天生喜欢逃避困难，如果你一直追逐舒适，那么它将会忍受不了任何一点点痛苦。 如果你一直锻炼接受不舒适，那么你大脑的容忍度就会变高。
什么是自律？如何做到自律？ - 知乎
自律是规范一个人的行为，对自己的行为负责，形成新的习惯和规则，追求理想的生活方式和身份。 自律包括持续的 自我控制 、 自我意识 和对预先确定的标准或原则的坚持——尤其是在面对干扰、障碍或诱惑时。
如何學會自律？5個小技巧，幫你養成好習慣－獨立觀點｜商周
本文整理5個練習自律的技巧，包含：釐清目標、避免分心、設計獎勵機制、找到同伴，和以「一天」為單位練習，幫助你養成自律好習慣。
人民日报推荐：养成自律体质的9种方法，建议永久收藏|叔本华|曾国藩|富兰克林_网易订阅
自律是一个人前进的助推器，是努力让每一天都优于过去的自己。 坚持做《人民日报》推荐的这9件事，助你早日养成自律体质。
一个男人最大的自律，不是戒烟戒酒，也不是每日打卡，而是这2个字
一个男人最大的自律，不是戒烟戒酒，也不是每日打卡，而是这2个字 一个男人最大的自律，不是戒烟戒酒，也不是每日打卡，而是这2个字
自律：什么是自律以及如何建立自律-36氪 - 36Kr
自律是规范一个人的行为，对自己的行为负责，形成新的习惯和规则，追求理想的生活方式和身份。 自律包括持续的自我控制、自我意识和对预先确定的标准或原则的坚持——尤其是在面对干扰、障碍或诱惑时。
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